Le magazine de l’entraînement fonctionnel CrossFit · Hyrox · WOD

Hyrox

HYROX Keulen: locatiecontrole, voorbereiding en race-dagplanning

Differentiëren Keulen als een bestemming van de werkelijke wedstrijd locatie, organiseren dan voorbereiding voor je categorie.
HYROX Keulen — Wodball
© WodBall

Keulen en Keulen verwijzen naar dezelfde stad

Keulen is de Engelse naam; Köln is de Duitse naam die je ziet in transportinformatie. Gebruik de exacte evenementenlocatie en atleetingang bij het plannen van je reis.

Vind de editie die je wilt invoeren via de officiële rasmap. Controleer de categorie en datum voor boeking, en volg de huidige registratie informatie.

De kathedraal is geen koersmarkering

Het oudere Franse artikel beschrijft het lopen door bezienswaardigheden en wijken. Dat mag niet als een wedstrijdroute worden beschouwd. Het stadsartwork en sightseeing referenties vertegenwoordigen de bestemming, niet een geverifieerde race kaart.

Gebruik de locatie layout en atleet briefing voor je werkelijke editie. Aankomen in de buurt van een beroemde attractie is niet hetzelfde als het bereiken van de atleet ingang.

Bereid het voorgeschreven programma voor

HYROX wisselt acht 1 km af met acht trainingsstations. De taak omvat zowel lopende als station werkzaamheden; haasten elke lopende sectie kan je niet in staat om de volgende beweging opnieuw te starten zoals gepland.

Lees onze station gids, afdelingsartikel en Opleidingsgids organisatie van de praktijk.

Test je installatie en lees de regels

Gebruik vertrouwde kleding en schoeisel, en controleer de huidige regels voor accessoires in plaats van aan te nemen generieke trainingshandschoenen zijn toegestaan voor elke taak.

Oefen overgangen met een geschikte setup en record aanpassingen. De beginnersgids biedt een start checklist voor eerste racers.

Plan de dag rond je start

Laat de tijd voor het laatste transport been, het vinden van de hal en het voltooien van de aankomst procedures. Ontmoetingspunten overeenkomen met teamgenoten en de toegang tot toeschouwers afzonderlijk bevestigen.

Blijf sightseeing en de stad bezoek buiten de race recept. Plan ze rond reisbehoeften en hoeveel tijd je eigenlijk hebt.

Vergelijk andere bestemmingen

Verkennen Stuttgart, Karlsruhe en Dublin door de Europa-hub.

Bij het vergelijken van resultaten, gebruik de finishing-time handleiding in plaats van alle categorieën en gebeurtenissen als identiek te behandelen.