ATHX: Format, Abteilungen und Unterschiede zu HYROX

Was ist ATHX?

ATHX ist ein Hybrid-Fitness-Wettbewerb, der rund drei Punkte umfasst: Kraft, Ausdauer und MetCon X. Er teilt sich eine sportliche Landschaft mit HYROX, hat aber ein eigenes Format. Es sollte nicht als offizielle HYROX-Kategorie präsentiert werden.

Die zugrunde liegende Struktur bleibt zwischen den Jahreszeiten erkennbar, während sich die wettbewerbsfähigen Trainingseinheiten für die folgende Saison ändern. Überprüfen Sie das Jahr auf jedem Satz von Standards, die Sie verwenden.

Drei Übungen in einer längeren Veranstaltung

Die beworbene Reise dauert etwa zweieinhalb Stunden, einschließlich Vorbereitung, Training und Erholung. Das bedeutet nicht zweieinhalb Stunden ununterbrochene Bewegung.

Die Vorbereitungs- und Erholungszonen sind Teil der Organisation. Sie bieten auch die Möglichkeit, Anweisungen zu überprüfen, die Ausrüstung anzupassen und sich auf das nächste Training vorzubereiten.

Einzelpersonen, Paare und Abteilungen

Die offizielle Website zeichnet LITE, ATHX und PRO aus. Ihre Einstiegsführung bietet Paare in allen drei Divisionen, mit individuellen Einträgen in ATHX und PRO. Last und Bewegungsanforderungen variieren je nach Division.

Wählen Sie keine Kategorie nur aus einem Ergebnis in einem anderen Wettbewerb. Lesen Sie die Standards, Aufgaben und Work-Sharing-Regeln für den Eintrag, den Sie erwägen.

ATHX oder HYROX: Was soll man vergleichen?

HYROX organisiert ein Rennen um Lauf- und Funktionsstationen. ATHX trennt die getesteten Qualitäten in drei Trainingseinheiten mit Zwischenphasen. Vergleichen Sie die Organisation des Tages sowie die Trainingsliste.

Fragen Sie, was Sie messen wollen: Ihre Fähigkeit, ein Hybrid-Rennen oder Ihre Leistung über verschiedene Tests. Weder Format ist automatisch einfacher. Ihre Erfahrung und die Saison .

Vorbereitung auf ein erstes Ereignis

Liste die Bewegungen, die Sie selbstbewusst durchführen können, diejenigen, die Sie lernen müssen und die Ausrüstung zur Verfügung, um Sie. Prüfen Sie die Beurteilung Standards auch: eine Wiederholung in der Ausbildung beendet möglicherweise nicht erfüllen die Wettbewerbskriterien.

Vermeiden Sie jede Sitzung zu einer kompletten Rennsimulation. Planen Sie die Vorbereitung und Erholung mit Ihrem Trainer um die veröffentlichten Anforderungen. Vor der Buchung, bestätigen Sie Division, Einreiseformat, Regelbuch, Registrierungsbedingungen und das Programm für diese Ausgabe.

Erforschen Sie andere Hybridformate

Unsere Swimrox-Leitfaden erklärt Schwimmen kombiniert mit Pool-Stationen. Zurück zu den Grundlagen des Hybrid-Rennens in unserem Hyrox-Leitfaden.