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L'haltérophilie est une composante essentielle, combinant force, puissance et technique. Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, il est important de maîtriser les mouvements fondamentaux et d'adopter les bonnes pratiques pour éviter les blessures. Pour en savoir plus sur les différentes techniques, programmes d'entraînement et conseils pour progresser, consultez notre ressource complète sur l'haltérophilie.
