CrossFit-Drop-In: beim Reisen in ein anderes Fitnessstudio

Was ist ein CrossFit Drop-in?

Ein Drop-in ist ein Besuch in einem Fitnessstudio, wo Sie kein regelmäßiges Mitglied sind. Es kann Ihnen helfen, Ihre Routine während der Reise zu pflegen, eine lokale Trainingsgemeinschaft zu treffen oder eine andere Coaching-Ansatz erleben.

Trotz des Namens bedeutet das nicht unbedingt, dass sie ohne Ankündigung auftauchen. Jedes Fitnessstudio legt seinen Buchungsvorgang, die Erfahrungsanforderungen und die Besucherarrangements fest. Kontaktieren Sie das Fitnessstudio, bevor Sie dorthin reisen.

Warum ein anderes Fitnessstudio besuchen?

Eine andere Klasse kann ein neues Coaching-Queue, eine andere Sitzungsstruktur oder einfach nur eine Veränderung der Umgebung einführen. Sie können Menschen treffen, die Ihr Interesse teilen und eine vertraute Gewohnheit während einer Reise behalten.

Ein Besuch ist immer noch eine coached Klasse und nicht eine Garantie, dass Sie jede Bewegung üben können, die Sie wählen. Folgen Sie der geplanten Sitzung und fragen Sie nach separaten Open-Gym-Zugang, wenn Sie Ihr eigenes Programm zu beenden.

Finden Sie eine geeignete Sitzung

Suchen Sie nach Fitness-Studios in der Nähe Ihres Ziels, dann nutzen Sie die Fitness-Studio-eigenen Informationen, um den Zeitplan und Besucherpolitik zu überprüfen. Zeit für Transport, Check-in und Wechseln lassen. Bestätigen Sie Einrichtungen wie Duschen, wenn sie Ihre Reisepläne beeinflussen.

Sagen Sie dem Fitnessstudio, wie lange Sie trainiert haben und welche Bewegungen nicht bekannt sind. Wenn Sie völlig neu sind, fragen Sie, ob Sie einen Einführungskurs statt eines regelmäßigen Drop-In buchen sollten. Eine Besucherbuchung ist nicht automatisch ein Anfängerinduktion.

Fragen Sie nach Gebühren und Zahlungen

Die Preise variieren, so überprüfen Sie die aktuelle Gebühr direkt anstatt auf einen alten Reiseartikel verlassen. Fragen Sie, was es beinhaltet, wie zu zahlen und ob es eine Stornierungspolitik. Multi-Besuch Vereinbarungen oder Warenangebote können vorhanden, aber sie sollten mit dem Fitnessstudio bestätigt werden.

Nehmen Sie nicht an, dass eine kostenlose Sitzung oder ein T-Shirt-Austausch verfügbar ist. Eine klare Buchung vermeidet ein peinliches Gespräch zu Beginn des Unterrichts.

Bereiten Sie sich auf den Besuch vor

Bringen Sie geeignete Trainingskleidung, Schuhe, Wasser und persönliches Zubehör, das das Fitnessstudio empfiehlt. Vollständige Anmeldung beantragt vor und kommen mit der Zeit, um sich dem Trainer vorzustellen.

Erklären Sie relevante Bewegungsbeschränkungen und diskutieren Sie Skalierung vor dem Beginn der Uhr. Verwenden Sie die lokalen Anweisungen des Trainers für Ausrüstung, Arbeitsbereiche und Putting Kit weg. Verschiedene Turnhallen können verschiedene Routinen haben, auch wenn die Workout-Namen bekannt sind.

Nutzen Sie die Erfahrungen

Stellen Sie sich vor, hören Sie sich das Briefing an und sind Sie offen für Feedback. Sie können das Training mit neuen Leuten genießen, ohne die Belastung oder das Tempo eines regulären Mitglieds zu berücksichtigen. Bitten Sie um Erlaubnis, bevor Sie andere fotografieren oder Bilder teilen.

Nach der Klasse, notieren Sie alle nützlichen Coaching-Punkte und danken dem Team. Wenn Sie eine Bewertung hinterlassen, beschreiben Sie Ihre tatsächliche Erfahrung. Unsere Eintrittsliste die praktischen Schritte zusammen. Für Ihre ersten Sitzungen allgemeiner, siehe CrossFit für Anfänger.