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Séance collective de CrossFit dans une salle en briques, avec un coach.

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CrossFit : définition, mouvements et conseils pour débuter

31 juillet 2023 · 8 min de lecture

Deux coureurs sur un sentier au bord d’un lac.

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Cardio et endurance : exercices, méthodes et progression

31 juillet 2023 · 7 min de lecture

Kettlebells

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Cross training

28 juillet 2023 · 6 min de lecture

Flexibilité au coucher du soleil

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Comment améliorer la flexibilité pour le snatch ?

13 juillet 2023 · 4 min de lecture

Athlète qui doit faire un choix

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5 points à prendre en compte avant de rejoindre une box

13 juillet 2023 · 3 min de lecture

Snatch setup position

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Comment avoir une trajectoire parfaite en snatch ?

7 juillet 2023 · 4 min de lecture

Athlète avec fausses idées

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5 idées fausses sur le CrossFit®

6 juillet 2023 · 3 min de lecture

Barbell

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Rester aligné avec la barre : quoi, pourquoi, comment ?

5 juillet 2023 · 3 min de lecture

Haltérophile en réception de snatch, barre stabilisée au-dessus de la tête.

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Snatch ou arraché : technique, variantes et progression

30 juin 2023 · 9 min de lecture