Découvrez notre collection d'articles dédiée au Clean & Jerk, un mouvement essentiel en CrossFit. Améliorez votre force, votre technique et votre puissance avec nos ressources détaillées.
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Le Clean & Jerk, ou épaulé-jeté, est l'un des mouvements fondamentaux de l'haltérophilie et du CrossFit®, demandant force et technique. Que vous soyez novice ou athlète expérimenté, maîtriser cette technique essentielle est crucial pour progresser. Pour perfectionner votre technique, visitez notre page Clean & Jerk.
