Comprendre le programme
Création éditoriale Wodball. Prévoir un espace adapté au bruit et aux sauts. À 15 minutes, noter les tours et répétitions si la séance est inachevée.
Choisissez les adaptations avant la séance et notez-les avec votre résultat. Le programme ci-dessus est la version de référence de cette fiche.
Origine de la séance
Proposition originale Wodball conçue pour la sélection WOD d’hôtel.
