Comprendre le programme
Création éditoriale Wodball. Un toucher d’épaule vaut une répétition. Compter les tours et les répétitions, en notant les variantes utilisées.
Choisissez les adaptations avant la séance et notez-les avec votre résultat. Le programme ci-dessus est la version de référence de cette fiche.
Origine de la séance
Proposition originale Wodball conçue pour la sélection WOD d’hôtel.
