Comment aborder Daniel ?
Daniel est construit comme un aller-retour autour d’une course de 800 mètres. Les deux blocs de cinquante tractions encadrent la séance.
Adapter la séance
Fractionnez les tractions dès le début et utilisez une variante adaptée. Choisissez une charge de thruster qui reste contrôlable après la course.
Les adaptations modifient la prescription RX : notez les charges, répétitions et variantes choisies pour comparer vos prochaines séances dans les mêmes conditions.
Le score
Le score est le temps écoulé lorsque la dernière répétition ou la dernière distance prescrite est terminée.
