Was ist ein Intramural?
Es ist eine In-House-Team-Challenge von Ihrem Fitnessstudio während der Open. Mitglieder treten einem Team bei und sammeln Punkte unter den eigenen Regeln des Fitnessstudios. Es gibt jedem eine gemeinsame Herausforderung über die drei Wochen, mit internen Werten können sie folgen.
Intramural Teams unterscheiden sich von Pairs Competition Partners. Die interne Rangliste ersetzt auch nicht offizielle Open-Rankings.
Wo hat das Fitnessstudio es eingerichtet?
Für 2027 hat CrossFit ein Intramural-Dashboard in den Affiliate ToolKit. Eigentümer, Coaches und Manager mit ToolKit-Zugang können mit der Einrichtung ihres Wettbewerbs auf 7. Januar 2027Dann laden Sie Mitglieder ein.
Die Plattform ermöglicht es dem Fitness-Studio Teams zu erstellen, Scoring-Kategorien und Punktwerte zu definieren und Titelstände zu erreichen. Das Fitnessstudio bleibt für die Durchführung seiner Herausforderung verantwortlich.
Wie kommt ein Mitglied zu einem Team?
Das Fitnessstudio lädt Mitglieder per E-Mail, QR-Code oder Poster in das Fitnessstudio ein. Teilnehmer benötigen CrossFit-Id. CrossFit erklärt, dass bezahlte Open-Registrierung nicht erforderlich ist, um an der Intramural teilnehmen.
Nach dem Beitritt können Mitglieder ihre eigenen Punkte und ihre Mannschaften Punkte anzeigen. Wer auch wollen, ein offizielles Open Ranking muss separat folgen der Open Registrierung und Score-Einreichung Prozess.
Wie werden Punkte vergeben?
| Von wo kommen die Punkte | Ankündigter Prozess |
|---|---|
| Automatisch verfolgte Aktionen | Öffnung der Registrierung, Abschluss des Judges-Kurses und Einreichung von Trainings-Scores. |
| Kategorien, die durch das Fitnessstudio hinzugefügt wurden | Das Fitnessstudio wählt, welche Aktionen Punkte sammeln und wie viele. Kapitäne können ihnen helfen, sie zu verfolgen. |
Es gibt kein einziges Punktesystem für jedes Fitnessstudio. Bevor Sie beginnen, sagen Sie den Mitgliedern, welche Aktionen zählen, ihre Punktewerte und ob sie einmal oder jede Woche zählen. Erklären Sie, wer Punkte überprüft und wie Sie einen Fehler melden.
Die Herausforderung in fünf Schritten starten
- Nennen Sie einen Organisator. Eine Person koordiniert die interne Registrierung, Information und die Berichtigung der Leaderboard.
- Formieren Sie die Teams. Verkünden Sie Teammitglieder, Kapitänen und weitere Teilnehmer.
- Veröffentlichen Sie die Regeln. Stellen Sie Punkte, Fristen, alle Höchstwerte und das Handling mit dem Schliff vor den ersten Ergebnissen zur Verfügung.
- Planen Sie Trainingsplätze. Verfassen Sie Briefings, Richter und Punkteverfolgung. Ausrüstung und Rotationen hängen von jeder Woche aus, die Training angekündigt.
- Einladen Sie die Mitglieder. Erläutern Sie, wo Sie Punkte finden und wer Fragen beantworten kann.
Welche Rangliste sollten Sie überprüfen?
- Intramural: Ihre Team*s Punkte innerhalb Ihres Fitnessstudio, nach seinen internen Regeln.
- Einzelöffnung: Ihr offizielles Ergebnis innerhalb Ihrer Division auf der CrossFit Games-Leadership-Tabelle.
- Paare Wettbewerb: Ein Partner führt zu einem separaten Wettbewerb. Lesen Sie, wie Open Pairs funktioniert.
Beschriften Sie jeden Satz von Punkten klar beim Teilen der Ergebnisse. Eine Intramural Punkte insgesamt ist nicht eine offizielle Trainingspunktzahl.
Was sollten die Organisatoren jede Woche tun?
- Nach der Ankündigung: Lesen Sie die Standards, bestätigen Sie die Ausrüstung und informieren Sie die Teilnehmer und die Richter.
- Während der Aufführungen: die Ergebnisse aufzeichnen und das betreffende Individuum oder Paar eindeutig identifizieren.
- Vor der Frist: erinnern Open-Einsteiger ihre offiziellen Partituren einreichen. Teilnahme an einer Turnhalle Sitzung nicht eine Partitur für sie einreichen.
- Nach der Aufführung: interne Kontrollpunkte, gemeldete Fehler zu beheben und die Teamwertung zu teilen.
Vorbereiten Sie sich auf die 2027-Aufnahme
Quellen
Réglage du rameur Concept2 : damper, drag factor et écran PM5
Calculateur d’allure rameur : temps, distance et rythme au 500 m
WOD rameur : séances CrossFit