Het magazine voor functionele training CrossFit · HYROX · WOD

CrossFit

Wat volgt er na de CrossFit Open?

Scheid verdere competitiefasen van je eigen volgende trainingsblok, en controleer de route voor het betreffende seizoen en divisie.

Wat volgt er na de CrossFit Open? — Wodball
© WodBall

Begin met het controleren van het seizoen en de verdeling

Wat volgt de Open hangt af van het jaar en je competitie divisie. Niet één kwalificatiepercentage of sequentie toepassen op individuen, teams, leeftijdsgroepen en adaptieve wedstrijden alsof ze dezelfde regels delen.

De officiële CrossFit Games informatie is de referentie voor het seizoen dat je bedoelt. De Franse bron combineert regelingen die niet als een permanent pad moeten worden beschouwd.

Verdere kwalificatiefasen

Kwartfinales of halve finales kunnen deel uitmaken van de progressie van een seizoen, met subsidiabiliteit, bezuinigingen en procedures bepaald door de organisator. Een bemoedigende leaderboard positie is niet hetzelfde als het accepteren van een officiële uitnodiging en het voltooien van de toegangseisen.

Controleer de data, de verdeling en de vereiste locatie of opnames. Halffinales mogen niet worden verondersteld uitsluitend persoonlijk te zijn in elk seizoen.

De Community Cup

De Community Cup biedt een andere concurrentiecontext gekoppeld aan Open participatie en toegewezen niveaus voor de relevante editie. Zijn eisen en schema zijn gescheiden van een kwalificatie route naar de Spelen.

Lees onze Community Cup overzicht en Gids op concurrentieniveau vóór de interpretatie van het toegewezen niveau.

De Spelen als een evenement te volgen

Voor een kleine groep in aanmerking komende atleten kunnen de Spelen een latere competitieve doelstelling zijn. Voor vele anderen is kijken een aparte interesse. De meest geavanceerde tests zijn niet automatisch passende aanvullingen op een gewoon opleidingsprogramma.

Bestudeer besluiten en normen in de context in plaats van het kopiëren van een dramatische training zonder dezelfde voorbereiding of faciliteiten.

je volgende trainingsblok

Deelname kan nog steeds nuttige feedback geven als je niet vooruit gaat. Bekijk wat een poging beperkt: bewegingsvaardigheid, pacing, belasting selectie of een onduidelijke standaard kan vragen om verschillende reacties.

Kies één of twee prioriteiten met je coach. Terug naar beheersbare praktijk in plaats van proberen om elke zwakte te corrigeren door middel van maximale inspanningen onmiddellijk na het evenement.

Vergelijken constructief houden

Gebruik de persoonlijk voortgangsartikel en leaderboard guide om je resultaat te interpreteren. Een rangschikking is een referentie, geen volledige beschrijving van je training.

De Open hub en jaarspecifieke archieven houden historische gebeurtenissen gescheiden van de huidige toetredingsbesluiten.