Vorbereiten Sie Bewegungen für die Open: Technik und Anpassungen

Fähigkeiten aufbauen und nicht voraussagen 27.1

Die 2027 Programme sind unangekündigt. Verwenden Sie vergangene Workouts, um Bewegungsfamilien zu identifizieren, ohne historische Übungen zu praktizieren, wie dieses Jahr die Auswahl bestätigt.

Überprüfen Sie Ihren Ausgangspunkt mit einem Coach

Trennen Sie konsistente Fähigkeiten, Fähigkeiten, die Praxis und Bewegungen erfordern Variationen. Überprüfe Drücken, Ziehen, Hocken, Hingen, Fortbewegung und Koordination. Wählen Sie ein paar Prioritäten, anstatt jede anspruchsvolle Fähigkeit in einer Woche hinzuzufügen.

Übungstechnik vor Müdigkeit

Übungspositionen bei kontrollierter Schwierigkeit und Fortschritt mit Coaching-Feedback. Ein isolierter Erfolg stellt keine Wiederholbarkeit unter Ermüdung her. Umkehrte Arbeit, Ringe und erhöhte Fähigkeiten benötigen eine geeignete Umgebung.

Lernen Sie einen Bewegungsstandard zu lesen

Nach der Ankündigung vergleichen Sie Ihre übliche Bewegung mit der erforderlichen Reichweite, Kontaktstellen und Geräteplatzierung. Fragen Sie vor dem Start nach einem Briefing. Eine Wiederholung des Trainings kann nicht dem Wettbewerbsstandard entsprechen.

Halten Sie die Vorbereitung realistisch

Wodball Beispiel: wählen Sie eine Stärke Fähigkeit und eine Koordination Fähigkeit innerhalb der normalen Programmierung, dann verfolgen Sie Qualität und Konsistenz. Vergangenheit Open Scorecards können coached Praxis unterstützen. Dies ist nicht offizielle Open 2027 Programmierung.

Technische Leitlinien

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