Überprüfen Sie die genaue Karlsruher Ausgabe
Ein Zielartikel ist ein Ausgangspunkt, nicht eine aktuelle Ticketliste. Verwendung offizieller Rennverzeichnis um zu bestätigen, ob die gewünschte Ausgabe angekündigt wurde und um den Ort und die Registrierungsdaten zu finden.
Nehmen Sie nicht an, dass der Zeitplan, der Zugang zum Veranstaltungsort oder die Verfügbarkeit der Kategorie für eine andere Saison gelten. Halten Sie die aktuelle Buchungsbestätigung und die Anweisungen für Sportler.
Bereiten Sie die tatsächliche Stationssequenz vor
Das Standardrennen wechselt acht 1 km Laufstrecken und acht Trainingsstationen. Schlittarbeit, Burpee-Breitsprünge und Sandsack-Lungen gehören zu den im vollen Programm beschriebenen Aufgaben.
Unsere Stationsführer hilft zu erkennen, was zu üben ist. Lesen Sie die Aufteilungsanleitung Vor der Planung von Aufgaben oder der Teamarbeit.
Erstellen Sie einen gezielten Trainingsplan
Trennen Sie lernen eine unbekannte Bewegung von der Vollendung es unter Ermüdung. Arbeiten Sie mit einem Trainer auf geeignete Lasten und Positionen, dann verwenden kontrollierte Übergänge mit Laufen.
Die Ausbildungsartikel bietet einen Rahmen. Das Ruderführer und Skierg-Leitfaden spezifische Ausrüstungsaufgaben abdecken.
Organisieren Sie die ganze Woche
Erklären Sie andere Übung, Arbeit und Erholung Zeit anstatt anspruchsvolle Sitzungen wahllos hinzuzufügen. Ein hartes Training ist nur in Bezug auf den Plan, den es dient nützlich.
Verfolgen Sie das Programm und die Anpassungen, die Sie tatsächlich abgeschlossen haben. Verwendung PFT-Leitfaden Es ist ein weiterer Hinweis, ohne zu gehen, dass das Ergebnis Ihre Rennzeit voraussagt.
Planen Sie die letzte Reise
Überprüfen Sie den Veranstaltungseingang, die Ankunftsmodalitäten und die aktuellen Transportarrangements. Die Ankunft in Karlsruhe ist nicht dasselbe wie die Bereitschaft im Athletenbereich.
Lassen Sie einen Spielraum für die Lokalisierung der Halle und Meeting-Teamkollegen. Bestätigen Zuschauer Zugang getrennt von Athleten Registrierung und lesen Sie die Informationen der Einrichtung statt Kreditaufnahme andere Veranstaltungsorte Regeln.
Entdecken Sie die Stadt außerhalb des Rennens
Die Quelle zeigt Karlsruhe als Ort, um Sport mit einem Stadtbesuch zu verbinden. Halten Sie diesen Teil der Reise von der tatsächlichen Streckenbeschreibung und der Zeit, die Sie für die Vorbereitung benötigen, getrennt.
Lesen Sie mehr Stuttgart und andere Bestimmungsorte in der Europa-Hub. Überprüfen Sie jedes Event vor der Buchung unabhängig.
